1. Cada video corresponde a una secuencia, en conjunto crean una sesión de practica completa.

2. Haz los tutoriales en el orden indicado.

3. Puedes repetir alguno se lo deseas.

4. No importa si al comienzo no haces la secuencia completa, llega hasta donde puedas.

5. Siempre termina tus prácticas con la postura de Savasana (en el último video están todos los detalles de cómo hacerla.

6. ¡Disfruta!