Medita conmigo
Si la meditación es algo nuevo para ti, o si ya llevas años practicando, mis meditaciones guiadas están a tu servicio para ayudarte a potenciar tu bienestar y profundizar en tu espiritualidad. Ponte cómodo, presiona Play y emprende el maravilloso viaje a tu interior.
Meditación del Perdón ( Gratis )
El perdón tiene que ver contigo; no con los demás. Perdonar nos permite liberar toda esa energía que está anclada en el pasado para que deje de pesarnos en el alma. Nos permite ser libres de nuevo, aceptar lo que pasó; soltar el dolor y el rencor para siempre y quedarnos con el aprendizaje.
Esta meditación te ayudará a perdonar de corazón. Al hacerlo notarás cómo desaparecen los bloqueos energéticos que te impedían avanzar en ciertas áreas de tu vida. Pero sobretodo aumentará tu paz y tu bienestar. Para ampliar esta información visita mi post: Perdonar: 4 increíbles beneficios que jamás imaginaste
Tu sí puedes meditar ( Gratis )
Meditar NO es tratar de poner la mente en blanco, meditar NO es lograr mantener la concentración en algo en específico durante horas, meditar SÍ es enfocar tu atención en un objeto pre-determinado; y cuando te distraigas, cuando tu mente divague, notar que ha ocurrido, y devolver tu atención al foco establecido. Si te distraes un millón de veces, pero vuelves al foco pre-establecido, estás meditando ¡y lo estás haciendo bien!
No me tienes que creer, compruébalo con esta sencilla meditación guiada para principiantes. Para ampliar esta información visita mi post: ¿Meditar? Yo no sirvo para eso
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