¿Ya conoces al peor enemigo de tu paz mental? Tu peor enemigo no es tu vecino ruidoso, ni tu cliente difícil. Es el terrible multitasking, o hábito de multitarea, y yo también he sido víctima de esto. El multitasking es la práctica de hacer varias cosas a la misma...
Ver soluciones sólo después de que la tormenta ha pasado es muy común. ¿Te irrita pensar por qué no se te ocurrió antes la solución a los problemas que tenías? Eso nos pasa a todos. Muchas veces también caemos en desesperación porque no se nos ocurre ninguna idea. O...
Productividad de superhéroes con sólo 15 minutos diarios Sé que la productividad es un tema que te atormenta, no es sólo a ti. La mayoría de las personas llega al final del día y se decepcionan. Encuentran que todas esas tareas en su lista, casi todo lo que esperaban...
Créeme. No eres la única que siente que el mundo gira cada vez más rápido y necesitas calmar la ansiedad porque si no, vas a explotar. Vivimos inmersas en una vorágine donde todo es urgente y prioritario; cada vez tenemos más responsabilidades y menos tiempo para...
¿No te encantaría dar los buenos días con la total confianza de que tendrás una jornada espectacular? No te voy a decir que mi ritual de buenos días garantiza que jamás haya contratiempos, eso es imposible de predecir. Pero sí te puedo asegurar con esta práctica,...
Hacer afirmaciones de autoconfianza son la manera más sencilla pero contundente, de potenciar tu autoestima. No pierdas de vista que somos lo que pensamos. Esto hace que nuestra autoconfianza constituya la base de nuestra capacidad creadora. ¿Porqué? Porque si en el...
