Aprender a meditar hizo una ENORME diferencia en mi vida.
Para algunos es un gran misterio, pero en realidad se trata de descubrir cosas de ti que quizás no sospechabas.
Cuando practicas meditación, entrenas tu atención como si fuera un músculo.
Entonces eres capaz de encontrar tus propios patrones de pensamiento, cómo funcionan tus emociones y cuáles son las ideas que repites.
Entiendes por qué haces muchas de las cosas que haces, pero también obtienes el control para cambiarlas si lo deseas.
La meditación te permitiría mucho, pero primero debes saber cómo hacerla.
Aprender a meditar tiene sus retos
¡No son pocos!
Si sientes que es un esfuerzo mental muy grande, no tienes paciencia o te quedas dormida… ¡bienvenida al club!
Todas las personas que practicamos el hábito de la meditación pasamos por los mismos obstáculos.
Pero los hemos logrados superar, y el cambio que logramos en nuestra vida fue TAN GRANDE que hoy en día es una de las prácticas más aconsejadas para la salud, el aprendizaje y la felicidad.
Por eso, todos los días TANTAS PERSONAS me escriben preguntando ¿cómo puedo aprender a meditar?, ¿qué está fallando en mi intento?
¡Mi respuesta está en este video! Preparé una guía sencillita para conocer los principales desafíos que encontrarás al aprender a meditar y cómo superarlos, UNO POR UNO.
MIRA MI VIDEO AHORA
Corto y directo a lo que necesitas saber, en este video recojo las típicas barreras que han hecho que dejaras de meditar y cómo pasar al siguiente nivel.
Deja por un rato las redes sociales, y haz click en mi video. Por fin encontrarás:
- Los bloqueos más conocidos
- Una guía de respuestas
- Motivación al hábito
- Paz mental
Si la meditación es tan buena para el cuerpo, la mente y el espíritu de las personas, NO DEBERÍA SER UN SECRETO. Reenvía este mensaje a todos los que sabes que les vendría MUY BIEN aprender a meditar.
Después de que hayas visto mi video, me encantaría saber ¿cuál de estos obstáculos has logrado superar?
Tengo muchas ganas de saber tu respuesta, ¡deja tu mensaje en mi blog!
Amé compartir contigo,
