¿Ya conoces al peor enemigo de tu paz mental?
Tu peor enemigo no es tu vecino ruidoso, ni tu cliente difícil. Es el terrible multitasking, o hábito de multitarea, y yo también he sido víctima de esto.
El multitasking es la práctica de hacer varias cosas a la misma vez.
Mira esta escena: respondes correos, pides la cita del odontólogo, escribes en un chat, corriges el logo que mandó el diseñador y calientas un café.
Algo que parece normal. ¿Te sientes identificado?
Las consecuencias de hacer multitasking constantemente son nefastas. Las personas sufren depresión, ansiedad, dolores crónicos y tienen mayor tendencia a abusar de sustancias adictivas.
Sus efectos sobre nuestra productividad son tan negativos, que a veces se confunden con el famoso Trastorno de Déficit de Atención.
Saca al enemigo de tu vida
Puedes decir que la tecnología hace que las cosas cada vez vayan más rápido, que las demandas son muy exigentes. En fin, que la velocidad lo es todo.
Y ¿sabes qué? Tienes razón.
Por eso el enemigo del multitasking es tan poderoso, porque se esconde detrás de muy buenas razones. Pero eso no cambia la realidad: te sigues enfermando y tu productividad es cada vez peor.
Te cuento algo de mí. Yo soy una persona muy ambiciosa en cuanto a los proyectos que me planteo. Quiero hacerlos bien, quiero hacerlos ya, siempre tengo nuevas ideas y las quiero ejecutar todas.
Por mucho tiempo pensé que hacer todo a la vez era sinónimo de productividad, éxito y felicidad. Y es exactamente lo contrario: el multitasking hace que mi ansiedad se triplique y que mis resultados sean la mitad de satisfactorios.
Por suerte, yo tengo una fórmula para curar este mal y te la detallo, paso por paso, en mi nuevo video.
Haz click en el video y alcanza el bienestar que estás buscando.
Invierte pocos minutos en ver este video y en cambio:
-Reducirás drásticamente tus niveles de estrés y de ansiedad
-Elevarás inmediatamente tus índices de productividad
-Descartarás efectivamente tus malos hábitos
-Experimentarás verdadera paz mental
Tienes la solución. Recuerda que no hay enemigo invencible.
Cuéntame ahora, en cuanto a ti ¿qué tareas sueles hacer al mismo tiempo?
Amé compartir contigo,
Wow vanessa hoy he iniciado a ver Tus videos y me identifico con absolutely everything
¡Hola Marita!
Qué alegría leerte.
Espero ser de gran ayuda.
Un abrazo,
V
Como todos tus temas Vanessa es buenisimo yo lo he vivido y cas llego a la locura y a enfermarme, es como dices tu uno a la vez. Gracias por abrirnos los ojos para aprender a vivir como debe ser
¡Hola Karol!
¡Ánimo! cree en ti y podrás lograr todo lo que te propongas.
Gracias a ti.
Un abrazo,
V
Cuánta razón llevas, me he dado cuenta que es eso lo que me pasa a mi. Gracias
¡Hola Ana!
Qué alegría leerte.
Me alegra ser de ayuda.
Un abrazo,
V
Hola Vane, yo debo confesar que soy una de esas personas tal vez por el trabajo, donde todo debe ejecutarse rápido, debo decirte que muchas veces tengo ataques de ansiedad y ahora entiendo de donde vienen, pienso seguir tus consejos de hacer una tarea a la vez y tratar de meditar con mayor frecuencia. Gracias Adriana
¡Hola Adriana!
Me alegra leerte y ser de ayuda.
Cuéntame cómo te va poniendo todo esto en práctica.
Un abrazo,
V
Vanessa soy esclava del multitasking, pero dime tu, cómo hago que suceda si no me ocupo de hacer todas esas tareas que yo misma escribí y me comprometí a lograr. Muy aparte que soy mami de 2, hija y somos una familia emigrante. Necesito volver a mi centro 🙁
¡Hola Mary!
Es un gusto leerte.
Para recuperar tu alineación,
te recomiendo ingresar al siguiente enlace
http://vanessaandom.com/blog/abundancia-y-logros/como-recuperar-tu-alineacion-en-5-pasos/
Y revisar esta entrada a mi blog que seguro será de tu ayuda.
Cuéntame cómo te va,
Un abrazo,
V