¡Hola! Feliz de encontrarte de nuevo por aquí. Hoy quiero hablar de la auto-confianza y cómo potenciarla día a día. Es algo que muchas veces olvidamos a pesar de que es determinante para tener una vida equilibrada hacia adentro y hacia afuera.
Seguramente has escuchado y practicado aquella máxima de “No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti”. Esta premisa nos recuerda que debemos tratar bien al prójimo, esperando recibir de los demás el mismo buen trato. Pero quiero plantearte esta frase al revés: ¿realmente te tratas tú mismo tan bien como tratas a los demás?
Podría asegurar que la respuesta en muchos casos es “No”. Y es que muchas veces tendemos a tirarnos para abajo, a ser demasiado auto- críticos, y eso debilita la confianza en nosotros mismos.
Por eso, esta semana quiero darte 5 tips para que te relajes y seas menos duro contigo y que, como consecuencia, se eleve tu confianza y también tu autoestima.
¿Cómo puedes aumentar tu confianza?
Pues los pasos son sencillos y te diría que hasta divertidos. Tal vez al principio tendrás que estar muy atento para no caer una y otra vez en la misma trampa; es normal, pues estamos acostumbrados a sabotear la auto-confianza.
Así que el ejercicio deberá ser diario, constante. Te aseguro que el resultado será liberador y gratificante, porque aprenderás a tenerte más compasión, perdón, amor y empatía con quien eres.
Haz clic en el video y descubre cuáles son estos 5 tips YA
Apuesto a que te reconociste en una o varias de las situaciones que describí en el video. Ahora coméntame en el blog cuál o cuáles tips pondrás en práctica cuanto antes para que tu confianza se potencie y te trates a ti mismo tan bien como tratas a los demás.
Amé compartir contigo hoy.
Te veo en el siguiente Vlog.
Cariños,
Vane.
Gracias Vane
Me siento super identificada con todos
Los tips tengo que corregirlos todos
Soy muy culposa pero voy a empezar a ponerlos en práctica
Mil Gracias
¡Hola MariCarmen!
Me encanta leerte.
Ponlos en práctica y me cuentas cómo te va.
Recibo una gran cantidad de mensajes,
se me dificulta responder con rapidez,
pero agradezco tu paciencia.
Un abrazo,
V
hola vanesa soy muy seria voy a comenzar con ponerle buen humor
¡Súper!
V
Buenisimo!! todo lo que decir, me encanta la forma sencilla de explicarlo, tengo una autoestima baja y soy muy insegura!!!
Si lo trabajas con constancia, verás como ganas mucha confianza 🙂
V
Muchas gracias. que buenos tips y todos tus videos son geniales. haz que suceda sin palabras. felicitaciones y que el universo siga llenando tu vida de cosas bellas. hecho esta!!!
Que lindo comentario.
Gracias Dorys.
V
Gracias! Dejaré de ser tan exigente conmigo misma y comenzaré a mirarme un poco más, he pasado mucho tiempo tratando a los demás como Reyes y olvidándome de mí.
Buen comienzo Gladys, ¡tú vales mucho!
V
Gracias , muy buenos tips , empezaré por aceptar los cumplidos y trataré de no minimizarme
¡Muy bien Sandra!
V
Vanessa Hola, tus vídeos son excelentes, pero no puedo superar esta baja autoestima tengo.
Debes ir trabajando eso poco a poco y cambiará.
V
Gracias Vanessa por éste interesante tema es una guía para recobrar la confianza en nosotros mismos e irradiarla a las personas con quienes interactuamos frecuentemente.
Gracias Pastor,
Me alegra que te haya gustado 🙂
V
Me encantaron los tips, cai en cuenta que los cumplidos no los acepto con un simple gracias, siempre los justifico monimizandome.
Llegó la hora de disfrutar al máximo esos cumplidos 🙂
V
gracias gracias gracias vanesa el perfeccionismo sera mi tip bendiciones
Es un placer Patricia 🙂
V
BUEN DIA VANESSA…TENGO POCO DE DESCUBRIR TU PAGINA, ME ENCANTA, ESTOY EN UN GRUPO: MAESTRIAS LUZ Y ENERGIA, Y EN
FUNDACION VIDA NUEVA,MUY CORRECTO TODO LO QUE NOS COMPARTES
TODO ESTO HA CAMBIADO MI VIDA, Y PARA NADA REGRESAR A LA VIDA
CUADRADA QUE TENIA ANTES…GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS Y ESTOY
SIEMPRE ATENTA A TODOS LOS VIDEOS QUE NOS ENTREGAS CON TANTO AMOR….DIOS LES BENDICE SALUDOS DESDE MEXICO
Que lindo leerte Veronica, para mi es un placer enorme compartir mi trabajo con ustedes.
Un fuerte abrazo,
V
Siempre, no casi siempre..siempre saco las peores conclusiones.. y me angustio demasiado, paso el dia mal, imaginandome cosas que me hacen daño… Como hago para evitar esta situacion que me daña tanto y me hace super insegura..
moraima sivira.-
Manténte atenta, cuando notes que estás divagando con pensamientos negativos, toma la decisión consciente de poner tu atención en algo que te haga sentir mejor.
Un abrazo,
V
tengo q aprender a aceptar elogios! cuánto me cuesta!! muchas gracias! =)
Aprender a aceptar y a disfrutarlos porque los mereces 🙂
V
Hola Vanessa
Me alegra mucho haber llegado a blog como este
Quiero lograr muchas cosas y soy un poco inseguro y tiendo a descuidar un poco mi valor propio, quiero un cambio de vida en cuanto a logros y metas que siempre soñé sabes, y que reprimí en una etapa de vida por miedo al rechazo, ahora aunque recordar eso me duele quiero tener la confianza de ascender plenamente como un ser integral, agradezco cada palabra que transmites y mi es mi intención ponerlo en práctica.
Un abrazo desde Costa Rica
Hola Oscar,
Siempre a la orden. Ten la seguridad de que esa confianza que deseas la puedes desarrollar. La clave es ir avanzando paso a paso, saboreando cada pequeño logro. Ya tienes todo lo que necesitas para triunfar, solamente tienes que sentirlo en tu corazón.
Un abrazo,
V
Hola Vanesa, que cierto lo que decis, a mi me pasa que soy muy exigente conmigo mismo y eso trae aparejado las culpas, las criticas, a veces nos produce miedo a actuar, o nos anula, eschuche a unos de los grandes maestros como Jim Rohn decir que trabajemos mas en nosotros mismos porque como vos decis, somos seres humanos que merecemos lo mejor, perdonándonos siempre, aceptando que podemos equivocarnos, ser agradecidos y por sobre todas las cosas amarnos mucho, esa es la base del éxito verdad?
¡Absolutamente Alejandro! Haz la prueba, cuando veas que estás siendo demasiado perfeccionista, enfócate en tu progreso. Así podrás notar cuando tu perfeccionismo te está frenando y moverte hacia adelante 🙂
Un abrazo,
V
Tengo que dejar de ser perfeccionista, jajajaj
Así es, apúntale al progreso, no la perfección.
Un abrazo,
V
Hola Vane:
Gracias por tus consejos y orientaciones, son muy reconfortantes.
Gracias, saludos
Siempre a la orden Sergio 🙂
V
Gracias!! Me encantó!!
¡Me alegra muchísimo!
Una abrazo,
V
Hola Vanesa.. me encantan tus charlas #has la cómica, ese es el tip que pondré en práctica y que tanto me cuesta. Muchas gracias un cariñoso saludo.
¡Bien! El humor siempre hace que todo sea más agradable.
Un abrazo,
V
Hola Vanesa!
Pondré en práctica los 5 tips que mencionas en tu video porque me identifico con ellos
Un saludo
Hola Vanesa!
Creo que tendré que poner en práctica los 5 tips que comentas en tu video,me identifico con todos ellos.
Un saludo
Súper Margarita, puedes empezar hoy mismo.
Un abrazo,
V
Gracias por tan hermoso video, y desde hoy diré a dios al perfeccionismo.
¡Genial Myriam!
Un abrazo,
V
El de apreciar el momento presente y lo que nos rodea.Gracias Vanessa,saludos
Sin duda, el más importante Roberto 🙂
V
interesante tus tips. Hoy mismo los pondrè en prèctica. Gracias por darnos los mejores mensajes para nuestra superaciòn. Un abrazo.
Me alegra que te haya servido Marco.
Un abrazo,
V
Gracias Vanessa que bendicion conocerte y disfrutar tu pagina!! Comenzare por no hacer negativas conclusiones eso me ha alejado de mejores decisiones para mi vida! Gracias nos vemos!
¡Genial Fabiola! Excelente decisión.
Un abrazo,
V
Quiero recibir tu curso gratis.
Elevar más y autoconfianza.. Hay muchas personas que envidian y como tratarlas?.
Muchas Gracias
Hola Verónica,
Estoy tomando nota de tu sugerencia para hacer un video sobre el tema. Te acabamos de mandar un correo con el acceso al curso gratis. ¡Que lo disfrutes!
V
Hola Vanessa también amé escuchar y ver tu vídeo .
El tip número 5 es el mío siempre me disminuyo.. soy de Corrientes,Argentina..me encantaría ser una persona positiva conmigo misma..me reprocho muchas cosas siempre.. gracias
Hola Sergia,
Lo más importante es notar lo que ocurre y eso ya lo has hecho. Ahora a mantenerte atenta a no repetir esa conducta y a quererte mucho 🙂
V
Es muy cierto siempre pienso k yo estoy al último ..k primero están los demás y no debe ser ..
Claro que no cariño, primero tú, así podrás dar lo mejor a los demás.
Un abrazo,
V
Gracias…fue una bendicion conocerte.Estoy en marcha…
El gusto es mío Mariana, te mando un fuerte abrazo,
V
Genial Vanesa. Gracias.
Es un placer Alba 🙂
V
Gracias x los tips…el primero es mi favorito jaja..voy a tomar con gracias mis kilos de mas…y el de aprender de mis errores…xk soy bastante perfeccionista…besos
Súper Ana, recuerda que lo importante es avanzar, no ser perfecta 🙂
V
Gracias Vane…
Mi práctica de hoy es decir bye al perfeccionismo y aceptar con entusiasmo los cumplidos… sé que me ayudará a tener mayor confianza en mí…
Abrazo
¡Excelente Rosalba!
Un abrazo,
V
Hola vanessa;Que a tiempo a llegado este video, yo sobre todo es el perfeccionismo, el reírse de uno mismo cuesta pero halla voy quiero quererme como nadie me ame, gracias, gracias, gracias. Besos
Es un placer Irene, me encanta que el video te haya servido.
Un gran abrazo,
V