Tú, yo, todos tenemos malos hábitos. Grandes o pequeños, nuevos o de toda la vida. Ninguno de nosotros escapa de esas costumbres nocivas que se “incrustan” en nuestra forma de ser.
Son muchísimas las formas que puede tomar un mal hábito. Las más comunes pueden ser comerse las uñas o fumar. Sin embargo, hay otros que requieren de auto observación y mucha honestidad con nosotros mismos para identificarlos, asumirlos y, por supuesto, erradicarlos.
¿Cómo comenzar a combatir los malos hábitos?
El diccionario ya nos advierte que un hábito se adquiere por repetición. Esto te dará una pista de que eliminar un mal hábito requerirá también de constancia de tu parte.
Lo primero que debes hacer es identificarlo.
Si ya lo has hecho, entonces es el momento de comenzar a trabajar para combatirlo para que puedas tener una vida más placentera y alineada con el Universo. SI quieres mantener una vibración energética elevada, es fundamental que identifiques y elimines todo aquello que baje tu energía. Esto, obviamente incluye tus malos hábitos.
En mi video de esta semana te oriento en el camino que deberás seguir para romper con cualquier mal hábito que tengas en tu vida. Si practicas y eres constante en estos tres pasos, te aseguro que ese camino tendrá cada vez más rosas y menos espinas.
Y si te caes y vuelves a ese mal hábito que tanto has querido eliminar, que eso no te agobie, sino que te llene de valor para insistir.
Uno, dos, tres pasos que también se convertirán en un hábito con el correr del tiempo. Pero esta vez, en un buen hábito.
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Si te gustó el video, coméntame en el blog: ¿qué estás haciendo para combatir tus malos hábitos y cómo estás llevando esta práctica? Me encantará leerte.
¡Amé compartir contigo!
Te veo en el próximo Vlog.
Cariños,
Hola Vanessa!
Gracias por tu aporte!
Hace casi 8 meses viaje a Buenos Aires e hice el curso de Vipassan gracias a un comentario tuyo en uno de tus videos y la verdad fue como lo máximo de entendimiento de todo lo que somos!. Por eso y por todo gracias!.te abrazo! Desde Uruguay, Fernanda.
¡Hola Fernanda!
Me emociona mucho leer esto. Que bueno que hayas tenido esa experiencia, concuerdo completamente con lo que me dices. Gracias a ti por tomarte el tiempo de hacerme este comentario.
Te mando un fuerte abrazo,
V
Gracias Vanesa. Yo vengo trabajando mycho en mi y en cambiar esos habitos que me limitan. Quiero lograrlo y tengo tesultados, aunque a veces tetrocedo un poco. Y eso es lo que quiero cambiar. Gracias por tus videos. Son de mucha ayuda.
Hola Claudia,
Eso es normal, recuerda no ser demasiado dura contigo misma. Lo importante es tener una intención clara y eso ya lo has logrado.
Un abrazo,
V
Hola Vanessa, me gustó tu video gracias por los tips de eliminar esos malos habitos como los míos; fumar, beber refrescos y alcohol… en fin. Eso me limita y en ves de calmar mi ansiedad y palpitaciones, aumenta. Gracias y voy a lograr eliminarlos aunque caiga una o dos veces, tengo que hacerlo.
te mando un abrazo.
Angel
Hola Angel,
Así es, tenemos que cuidar nuestro cuerpo para proteger nuestra energía. No importa si tienes una recaída, lo importante es que después sigas adelante con tu propósito 🙂
V
Me encanto tu video.. me dio tranquilidad
Que alegría saber eso.
Un abrazo,
V
Gracias hoy lo voy a intentar y lo voy a lograr el hábito de fumar
¡Tu puedes hacerlo!
V
Hola, vane, gracias por ayudarnos con tu conocimiento D.T.B
Es un gusto 🙂
Un fuerte abrazo,
V
Hola Vane, volví a fumar después de 2 Años me mudé a otro país y el cambio me produce ansiedad e inseguridades porque todo está a la espectativa,y tengo que trabajar la paciencia por no poder hacer todo lo que quiero, parece que he atraído más ansiedad porque salgo con un hombre comprometido y es el único apoyo que tengo… Gracias por tus consejos y ayuda Vane y D.T.B
Hola Yaro,
Enfócate en volver a encontrar tu centro, allí está toda tu fortaleza.
Un abrazo,
V
Vane, haz llegado a mi pero en el momento preciso. Mi mal hábito era fumar y la verdad es que los tres pasos que enseñas son geniales, muchas gracias los estoy poniendo en práctica y me han ayudado muchísimo en este proceso de la vida. Muchísimas gracias por existir en mi presente, aquí y ahora eternamente agradecida, Natalie 🙏🏽✨💚💖💛
Hola Natalie,
Es un placer para mi. Me alegra mucho saber que te ha servido el video.
Un fuerte abrazo,
V
Mi mal hábito es cuestionar por todo a mi marido, desconfiar sin fundamento, preguntar y preguntar donde estuvo que hizo, con quien. Me produce gran ansiedad y palpitaciones. No puedo contener el impulso
Hola Vanesa,
Sí puedes, recuerda que es un proceso gradual. Observarte es la clave, te permitirá tomar conciencia de lo que te ocurre, así puedes decidir cómo quieres actuar.
Un abrazo,
V
Muy bueno este vídeo como otros muchas gracias por compartir lindos mensaje motivador gracias gracias
Me encanta saber que te gustó 🙂
Un abrazo,
V
Hola Vane, gracias, gracias, gracias por tu video. Voy a implementar los tres pasos para evitar comerme las uñas. Después te cuento como me va. 😉 Saludos
¡Que bueno Briceida!
Quedo atenta a tus avances 🙂
V
Hola Vanessa me encanta cada video que mandas lo cual te lo agradezco infinitamente.
Ya mande mis datos para tener acceso al curso «Haz que suceda» pero no me ha llegado.
Comenzare hoy mismo con mi mal hábito de hablar en voz muy alta lo cual ya me molesta.
Te contare como me va
Gracias
Hola Laura,
Te enviamos un correo con el acceso al curso. Si no lo recibiste por favor escríbeme a contacto@vanessaandom.com
Un abrazo,
V
Gracias vane por este video, mi mal habito es comer y comer, hare lo que dices para lograr este mal habito, muchas bendiciones, saludos.
Hola Sandra,
Gracias por compartir. Estoy segura de que lo podrás lograr.
Un fuerte abrazo,
V
Curso has que suceda.
Hola Linda,
Te enviamos un correo con el acceso al curso. Si no lo recibiste por favor escríbeme a contacto@vanessaandom.com
Un abrazo,
V
Gracias
Amo tus comentarios
¡Gracias Gladys!
V